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キリマンジャロのアホ |
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| 2000.09.19 ホロンボハット→キボハット（戦いの始まり） |
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| 警告！ ここから先は、ハイキングではない。 スタートから、フリースにヤッケが必要な状況だ。 厚手のグローブと毛糸の帽子を装備する。 今日は、許される限りゆっくりと行動することに決めている。 私のゴールはウフル・ピークと決めている。 そのため、キボ・ハット（4,703M）と言う通過点で全ての体力を消耗することはできない。 「今日の到着時刻は問題ではない」と自分自身に確認をいれてから歩き始める。 スタートと同時に少々きつい斜面が続く。 昨日、高度順応の為に登った地点を少し越えると視界が広がる。 キボ峰の姿が大きく広がる。 緩やかなUP-DOWNが続く。 緩やかな斜面ではあるが、希薄な酸素の中ではゆっくりとしか行動できない。 「有酸素運動の領域で行動していれば、急激な高山病になることはない」と、言うのが私の希望的論理だ。 私の有酸素運動の上限の心拍数は、約145回/分と推測している。 高山病になることを覚悟して、最後の力を振り絞るのはまだ早い。 今日の行動は、いかなることがあっても、心拍数を上げないことに注力する。 余裕をみて120回/分以内に収めることができれば、大きな問題は起こらないと推測した。 参考： 昨夜の就寝時の心拍数は、約80回/分。 今朝の心拍数は、約65回/分。（3,700Mに順応しつつある状況と思われる） 有酸素運動域は、年齢だけではなく個人の体力に大きく左右されます。 注意： 私は、山の素人。 上記の論理は、文献からの推測にすぎません。 |
  キボ峰がその巨大さを明らかにし始める |
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JAMBO!